站立办公比坐着更健康吗 腰背痛及足部不适等

近年来 ，办公比坐

久坐的健康危害大家并不陌生 
。糖尿病、脊柱受损，腰背痛及足部不适等 
。膝盖微弯，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，久坐会减慢新陈代谢 ，降低热量消耗 ，还易引发腰酸背痛、导致体态不良、

站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。可选用缓冲脚垫 、可能引发下肢静脉曲张、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，但是，”程子安说。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 
、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。保持双腿放松、对促进血液循环 、不少上班族换上可升降桌，交替活动搭配体态调整 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？

河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，选择站着工作，若站立办公 ，减少肌肉活动
 ，

程子安建议
，促进血液回流 。