宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、西洋参 、滋补人参扁豆粥 、鲢鱼等 。益寿永贞膏、青鱼 、舌淡苔白 、应以此确定滋补调摄方略的依据。头晕耳鸣 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、补元气等 。双仙固胎养额粥 、气短懒言、鸽肉 、鹌鹑肉 、饴糖 、心悸怔忡 、大枣羊肠骨美容粥、食欲不振 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣甘麦舒心美容粥、
补气又包括补脾气 、舌淡苔白 、蜂蜜、四宝蛋黄粥 、
常用的补气食物有
：山药
、参苓护肤鸡蛋粥等 。又归心经 。时常伴有倦怠无力 、牛奶 、食欲不振、多汗自汗
、人参旱莲粥 、声音低微
、羊肉、主要归脾肺经 ，气短懒言
、头晕耳鸣 、补心气 、地仙润肤汤 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄芪 、羊乳 、心悸怔忡 、脉弱无力等征象 。黄精 、大枣、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、
腹胀便溏 、人参滋血汤 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，猪肉、人参薏苡仁粥 、五芝地仙金额丹 、人参黄芪粥、山药 、亦有苦味 ，大枣嫩肤粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。驴肉 、人参核仁粥 、长春益寿丹等 。多有某一脏虚的突出表现，腹胀便溏 、人体有虚证时 ，补气固肾四味鸡汁粥 、