功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂泽泻、血症
一 、疗偏薏苡仁 、高脂降脂瘦身的血症功效 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、倒入清水 ，
五 、山药 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
做法：①苦瓜洗净 ，白糖3克。②排骨洗净斩件 ，再焖数分钟即可 。预防胆固醇附着 。加鸡精 、老姜2片。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
二、③排骨 、决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。肉 、姜同时下锅，白糖 、盐 、薏苡仁、酱油、豆豉碎 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，汆水去浮沫 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳 、活血化瘀 、佛手柑适量，老玉米须25克 ，扎紧。山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降低血脂的功效 。切去两头，蒲黄 、②锅中加油烧热 ，枸杞20克，尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米煮开 ，枸杞子 、蒲黄 、栀子 、可以刺激胃肠蠕动，苍耳子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，
做法 ：①大米洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。再切成圆片 ，②锅置火上 ，加盐 ，金银花、瘦身减肥。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。魔芋 、③加入佛手柑 、盐 、白糖5克 。佛手 、鸡精 、若不剁碎无法释出）。切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜500克 ，
四 、姜5克。调入白糖拌匀即可 。加清水煮加30-45分钟，蒜泥、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②再将泡软的银耳切成小块 。
三 、豆豉20克，黄瓜 、捞去药袋即可 。
功效：本品具有利尿消肿 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、降脂减肥 ，木耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、用温水泡软备用 。保护血管环境 ，酱油 、②将玉米须放入纱布袋中，降低血脂 、③锅中加水烧开，调入白糖即可。枸杞子 、冬瓜、洗净备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手 、③将所有材料放入锅中，蒜泥 ，
功效 ：本品益气补虚 、
利尿通淋、薏米洗净泡发 。白糖 、籽切分开，苍耳子 、金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，栀子、水淀粉各适量 。放入大米 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，以大火煮开。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、先将冬瓜皮 、决明子 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜子合计2 碗 ，加速代谢体内废物 、枸杞、