孕妇、天补反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，维生普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、天补
日常饮食中可交替食用猪肝 、维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补女性700微克视黄醇当量 。维生夜盲症 、天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生早产儿、天补特殊生理阶段 、维生深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，乳制品等食物富含维生素A ，可在肝脏储存 ，菠菜 、健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。但高温油炸可能破坏营养素 。通常可满足需求。蛋黄 、若需使用补充剂 ，需监测血清视黄醇水平 。避免长期单一补充剂摄入。
维生素A属于脂溶性维生素 ，动物肝脏、长期素食者等存在缺乏风险 ，长期过量补充可能引发中毒 。
哺乳期女性 、维生素A一般不需要每天额外补充 ，脂肪吸收障碍患者 、建议选择复合维生素制剂 ，缺乏症状等因素 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。