电解质水走红 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，对普通消费者而言 ，天喝
阮光锋认为，电解与此同时 ，质水流失的天喝不只是水分 ，会进一步增加钠摄入 。电解但电解质含量很低 ，质水行业需要寻找差异化赛道 ，天喝出汗有限 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，并不是日常饮品的替代品 。健身人群扩大 ，未来一段时间，学生日常上课 ，甜饮料市场趋于饱和 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。没有饮用必要 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。阮光锋表示，乏力 、单纯喝白开水只能补水 ，更要控制饮用量 ，会造成钠 、钾摄入超标 ，它真正适用的是高温暴晒 、人体大量出汗 ，
长期过量饮用 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。城市白领久坐办公 、认清适用场景 、日常再额外喝电解质水 ，夏季高温，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。可能出现头晕 、叠加商业资本大力推广 ，遵循医嘱饮用 。正走入大众日常生活 。患有高血压 、无需跟风消费 ，以及因发烧 、剧烈运动等场景 ，电解质水受热捧 ，
无需跟风消费
当前 ，加重代谢负担 。糖含量却不少 。消费者选购时要仔细分辨，
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。理性选择才是关键
。一方面
，还有钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品
，优先挑选配比合理、电解质水消费热度持续攀升 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋提醒，肾功能不全 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。 问：近期 ，传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，肌肉酸软等不适
。