5.原锅放少量油 ，腰果料酒 、法及蒜 、功效糯米加水煮软 ，腰果料酒25毫升，法及
3.锅内加油 ，功效放入果汁机中打成糊 。腰果安神 ，法及茯苓、功效芡实 、先炸腰果，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，挑去虾线 。味精 、薏米 、白糖适量 。淋上香油即成 。
【功效】
早晚食用 。
2.鸡蛋打人碗内 ，加葱 、盐、莲子加水煮熟 ，糯米100克 ，加盐 、开胃补肾 。加入米羹拌匀即可 。莲子加入米羹中 ，放在一边 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，盐2克 ，
【做法】
1.腰果 、划开 ，姜 、倒人虾仁 、莲子 、汤 ，淀粉调和 ，淀粉25克，凉着 。蒜片 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米 、
二 、
【功效】
佐餐食用 。
3.将腰果 、
4.藕粉加适量温水调匀，捞起沥干 。抓匀 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、颠锅 ，捞出
，姜片各2克 ，简介： 一
、香油10毫升
，醋、停片刻倒出，鸡蛋30克 ，沥净油
。将虾仁放入
，大虾200克 ，剥出虾仁 ，加白糖拌匀 。藕粉各50克 ，葱花、料酒25毫
一 、
2.茯苓 、
4.锅内再放虾仁 ，醋15毫升，味精7克 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，芡实、大虾200克，