女性生育后，产后体重都会有大幅增加
，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。因此，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥哺乳期内不可节食
，产后还会减少乳汁分泌
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大多数女性在生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实 ，此外 ，体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确 。这种做法并不正确 。以满足母婴的营养需要 。因此 ，女性可以开始适量节食 ，过了哺乳期 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，
女性怀孕 ，便在产后马上节食。其实 ，如果进行母乳喂养 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，再加上适量的运动 ，