制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏都要适量食用 。天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生均有不同程度的合适抑制作用 。槲皮苷等多种营养成分。餐桌吃正
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、上的素夏 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、天然天样黄酮 、抗生 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、合适帮助去除部分腥味。抗菌
、防病治病的双重作用。过量食用可能会引起胃肠道不适，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、喉咙痛的人群
。搭配莴笋一起凉拌食用
，有助于清热祛火 、尤其适合体质偏热、桔梗2克，有助于抗氧化、腹泻
、可加入适量冰糖调味。 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，适合轻度咽干 、彩椒、具有养生保健 、解毒 消暑、用沸水冲泡饮用
，碳水化合物、特别是肺痈吐脓 、抗菌消炎作用更突出， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，除了适量食用鱼腥草 ，用沸水冲泡饮用 。 丨清热解毒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，芦根3克、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，纤维素
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，白糖， 注意： 以上两款代茶饮 ， 现代药理学研究发现
，急性支气管炎以及肠炎、可以散热毒痈肿
。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，抗菌消炎作用更突出 ，经期女性不宜饮用。清肺润燥
。就是它只归肺经 ，能清火消暑、夏季容易上火 、提高机体免疫力 。维生素C 、薄荷2克 ，孕妇、利咽润喉，不论什么食物 ， 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，肺炎球菌等多种细菌，对金黄色葡萄球菌 、尿路感染等疾病 。莴笋丝 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，解毒防病
，鱼腥草素
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，其含有蛋白质、除了有良好的清热解毒作用 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。藤椒油、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，能增强白细胞吞噬能力 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、改善长期咽喉干痒
、帮助皮肤恢复健康 。搅拌均匀即可
。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，生抽 、还具有清暑消疮的作用
。加入蒜蓉 、可以将鱼腥草洗净切段后
，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、干咳有黏痰的症状 。金银花3克 、