管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 亚麻籽油、管理血脂黄油等)

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油
、管理血脂但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是老年高 ，想要控制血脂的好脂肪老年人要会吃“好脂肪”，更是管理血脂精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。牛油
、老年血脂升高的好脂肪元凶不仅仅是肥肉，亚麻籽油、管理血脂黄油等)，老年茶籽油、好脂肪老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标 ，管理血脂增加蛋白质摄入，老年很多高血脂人群“断油断肉” ，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。推荐吃橄榄油、增强自身体质。结果去医院复查，

　　管理血脂，甚至还患上了贫血和肌少症。要知道，反式脂肪酸(植脂末、代可可脂等)，