含维生素b的食物 核仁：杏仁、核桃等

川七、生素食物

生素食物腐竹 、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物山竹 、生素食物红苋菜、生素食物腰果
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆浆、生素食物水果：金橘、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2
、龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物释迦、豆类：豆腐 、麦芽等；

    4 、油菜花、

    1、韭菜 、罗勒、芽菜
、黑枣等 。荔枝、草莓 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、核桃等；

    3 、木瓜、榴莲、