含维生素b的食物 榴莲、释迦、麦芽等

黑枣等
。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子  、生素食物

    1、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹、生素食物川七、生素食物韭菜
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物草莓、生素食物油菜花、生素食物红枣、

荔枝 、豆浆、龙须菜
、腰果 、芽菜、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲  、释迦、麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁、水果：金橘、红苋菜 、罗勒 、