6 、功效 1 、作用可以代替粮食用。功效有补益中焦 ，作用俗世哪能得到呀！功效因为它能活血散瘀 ，作用味美可食 ，功效必须蒸熟了吃。作用凡是功效男子食用 ，不能进食 。作用充实下焦 ，功效延年益寿。作用消除百病之效 。功效功用难以言表 。增益气力 ，使人心情愉快 。是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，不易饥饿 ，
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
4 、长期服用可以促进肌肉生长 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，它的种子（莲子）能补气，功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它，吃下以后不再饥饿 ，烦闷 、抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5、不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，
3 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血。能使胃肠肥健 ，十分奇妙 。蒸熟食用 ，适合与蜜一起食用，久服可使身体轻健 ，很能补益五脏、生藕性寒 ，
1 、生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，