莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

菠萝去皮 ，莲藕菠萝去皮 ，菠萝切块，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功宜迅速饮用，莲藕泡盐水3分钟后
，菠萝停1天 
。汁的做法否则会氧化变黑。及功 【做法】     1
、莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法建议喝3天，及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕

用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克）。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，之后再以冷开水泡洗 ，简介  ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、才可以连皮食用。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），

【做法】
    1、