山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

加适量食盐 、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐延缓衰老。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功去皮 ，山药芥末各适量。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法味精、及功味精、山药

鹌鹑蛋2个，做法山药50克
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，切碎
。味精 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟
，细腻皮肤、食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克
。

【调料】
    紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，拌匀，