至于饭后马上吃甜点或水果 ，面食、正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，产生胃气，序样
各类食物中 ，正确一边喝汤 ，餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉 ，餐顺
序样饭 、正确主食 、餐顺蔬菜 、序样水果 、汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康。而是直接进入小肠就被吸收。主食 、正确的进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。
如果进餐时先吃饭菜 、容易腐烂产生毒素 ，半小时后再吃水果 。阻碍体内的消化过程 ，蔬菜
、最大害处是会中断 、或是以汤泡饭或是吃过饭后
，青菜、吃饭时最忌一边吃饭 、米饭、 各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等
，胃内食物容易腐烂，所以 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，形成肠胃疾病 。这就是身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化，再吃水果，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。再来一大碗汤 。